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El cuidado de la piel es esencial para mantener una apariencia saludable y fresca.
Comienza desde lo que comemos pero también es vital lo que aplicamos en ella, y va más allá de la cosmética, el sol no hace daño sino, la exposición excesiva a los rayos UV puede acelerar el envejecimiento, causar quemaduras.
Te recuerdo que cada vez que compras, a través de mis enlaces, te llevas artículos que te ayudan a crear hábitos saludables, y también me motivas a seguir creando artículos de valor nutricional y bienestar.
Los días soleados son para disfrutarlos, aplica estas estrategias para una piel brillante: Alimentos alimentos con poder antioxidante e hidratantes y productos amorosos con el ambiente y con nuestro cuerpo, cómo los siguientes:
Sumar estos alimentos a tu dieta diaria te aportará múltiples beneficios, tanto por dentro como por fuera:
- Papaya: Un verdadero elixir de belleza. Su alto contenido en vitamina C y antioxidantes te ayudará a mantener un cutis uniforme y luminoso.
- .Arándanos: Estos pequeños frutos azules son ricos en antocianinas, potentes antioxidantes que combaten el envejecimiento prematuro y promueven la elasticidad de la piel.
- Pepino: Este refrescante alimento te ayudará a lucir una piel más hidratada y a eliminar las toxinas de tu organismo.
Albaricoques: ¡Belleza integral! No solo nutrirán tu piel, sino que también fortalecerán tu cabello y uñas. Además, cuidarán tus ojos de la dañina luz azul.
- Cerezas: Un chute de antioxidantes que te hará sentir renovada. Ayuda a mantener tus tejidos conjuntivos fuertes y protege tu ADN de los daños causados por el estrés oxidativo.
¿Sabías qué tu protector solar puede cuidar tu piel y el planeta al mismo tiempo? Te comparto unos tips para elegir mejor tus productos:
- Rostro: Opta por un SPF alto (50 o más) sin oxibenzona ni octinoxato, estos son disruptores hormonales.
- Cuerpo: Un SPF menor puede ser suficiente, pero siempre sin químicos dañinos.
- ¡Busca opciones con óxido zinc libre! Es más seguro para tu piel y el medio ambiente.
Cuando visité México, hace 2 años, quedé fascinada con su compromiso con la protección del mar, ya que dentro de sus políticas de turismo ecológico le exigen a las personas usar protectores solares libres de químicos. Ahora soy súper cuidadosa con los productos que uso, aquí te recomiendo dos opciones:
Aplica tu protector solar al menos 20 minutos antes de salir y ¡No olvides reaplicarlo cada 2 horas! Especialmente si estás en la playa, piscina o sudas mucho. Es importante las zonas vulnerables cómo: ¡Cuello, orejas y el dorso de las manos también necesitan su dosis de protección!
La camisa ATTRACO es mi aliada perfecta para disfrutar de largas caminatas en la playa. Su tejido con protección UV me brinda la tranquilidad de estar protegida del sol sin sentirme acalorada. ¡Es cómoda, ligera y súper cool!
¡Adiós cremas pesadas! Descubre los beneficios de este increíble aceite corporal
- Hidrata en profundidad: Sin dejar sensación grasa, mantiene mi piel hidratada por más tiempo.
- Calma y suaviza: La manzanilla y la lavanda hacen maravillas, especialmente después de un día bajo el sol.
- Mejora la apariencia de mi piel: He notado una gran diferencia en mis estrías y cicatrices.
- Es cruelty-free: ¡Amo los productos que cuidan de mi piel y del planeta!
Lo uso en mis muslos, nalgas, busto y luego de la ducha para ayudar a prolongar su efecto.
¡Cuida tu piel hoy para disfrutar de su belleza natural durante muchos años más!
“Tú no eres lo que comes, tú eres lo que eliges”
-Angela Lugo
Última actualización el 2024-09-13 / Enlaces de afiliados