Programa Nutrifull

Programa Nutrifull

Crea tu cuerpo IDEAL

Elige tu plan:

Plan Nutrifull

Es un plan integral para ayudarte a alcanzar tu cuerpo ideal y mantener los resultados a largo plazo, basándose en la creación de hábitos saludables y sostenibles, en el cual identificarás esos detonantes que te han impedido crear esa transformación con ejercicios de reprogramación mental, videos exclusivos, cuadernos de trabajo, asesoría nutricional y más.

Análisis de estilo de vida actual
Revisión de analíticas de sangre y estado de salud
Círculo de la vida
Evaluación del biotipo
Menú personalizado
Diario de comida
1 sesión de consulta mensual por ZOOM
MasterClass de Combinación de macros más efectiva para adelgazar/ platos conscientes vía de carbs/ vía de grasas saludables
Aprender a crear sistemas de hábitos sostenibles, a través de mis ejercicios de PNL
Guía de productos comerciales
Herramientas para nuevas opciones de la despensa
Guía y herramientas de autocuidado
Motivación y apoyo
Entrega de certificado

US$150/mes

Plan Nutrifull PLUS+

Nutrifull evoluciona a Nutrifull PLUS + a través de una combinación de nutrición, entrenamientos y PNL, aprenderás a comer de forma saludable, a disfrutar del ejercicio y a desarrollar una relación positiva con tu cuerpo. ¡Es más que un plan, es un estilo de vida!

+ Todo lo que incluye el Nutrifull
Ayuno intermitente (estrategias efectivas)
Calculo de macronutrientes (según tu peso, e individualidades)
MasterClass y apoyo visual sobre:
1) ¿Por qué fallan las dietas? Conoce tu metabolismo
Plato consciente (combinaciones de macronutrientes esenciales , via carbohidratos o vía grasas)
2) ¿Cómo leer la etiqueta nutricional? (ingredientes inflamatorios, azúcares escondidas, disruptores de su microbiota etc)
Estrategias para el meal prep eficiente
Entrenamientos hits y de fuerza 
Planificación completa de entrenamiento: según la evaluación, biotipo y tus necesidades (adelgazar, tonificar, mantenerse etc)
Sesión de 45min- 1 hora de entrenamiento presencial u online (selecciona cuántas veces a la semana)
Evaluación mensual presencial u online
Confidencialidad y profesionalidad

US$200/mes

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