Programa Nutrifull
Programa Nutrifull
Crea tu cuerpo IDEAL
Elige tu plan:
Plan Nutrifull
Es un plan integral para ayudarte a alcanzar tu cuerpo ideal y mantener los resultados a largo plazo, basándose en la creación de hábitos saludables y sostenibles, en el cual identificarás esos detonantes que te han impedido crear esa transformación con ejercicios de reprogramación mental, videos exclusivos, cuadernos de trabajo, asesoría nutricional y más.
Análisis de estilo de vida actual
Revisión de analíticas de sangre y estado de salud
Círculo de la vida
Evaluación del biotipo
Menú personalizado
Diario de comida
1 sesión de consulta mensual por ZOOM
MasterClass de Combinación de macros más efectiva para adelgazar/ platos conscientes vía de carbs/ vía de grasas saludables
Aprender a crear sistemas de hábitos sostenibles, a través de mis ejercicios de PNL
Guía de productos comerciales
Herramientas para nuevas opciones de la despensa
Guía y herramientas de autocuidado
Motivación y apoyo
Entrega de certificado
US$150/mes
Plan Nutrifull PLUS+
Nutrifull evoluciona a Nutrifull PLUS + a través de una combinación de nutrición, entrenamientos y PNL, aprenderás a comer de forma saludable, a disfrutar del ejercicio y a desarrollar una relación positiva con tu cuerpo. ¡Es más que un plan, es un estilo de vida!
+ Todo lo que incluye el Nutrifull
Ayuno intermitente (estrategias efectivas)
Calculo de macronutrientes (según tu peso, e individualidades)
MasterClass y apoyo visual sobre:
1) ¿Por qué fallan las dietas? Conoce tu metabolismo
Plato consciente (combinaciones de macronutrientes esenciales , via carbohidratos o vía grasas)
2) ¿Cómo leer la etiqueta nutricional? (ingredientes inflamatorios, azúcares escondidas, disruptores de su microbiota etc)
1) ¿Por qué fallan las dietas? Conoce tu metabolismo
Plato consciente (combinaciones de macronutrientes esenciales , via carbohidratos o vía grasas)
2) ¿Cómo leer la etiqueta nutricional? (ingredientes inflamatorios, azúcares escondidas, disruptores de su microbiota etc)
Estrategias para el meal prep eficiente
Entrenamientos hits y de fuerza
Planificación completa de entrenamiento: según la evaluación, biotipo y tus necesidades (adelgazar, tonificar, mantenerse etc)
Sesión de 45min- 1 hora de entrenamiento presencial u online (selecciona cuántas veces a la semana)
Evaluación mensual presencial u online
Confidencialidad y profesionalidad