Tú no eres lo que comes, tú eres lo que eliges 
«La verdadera nutrición va más allá de lo que pones en tu plato, es también aquello que colocas en tu mente»
¡Hola soy,
Angela Lugo!
Licenciada en Educación Integral / Coach Integral Nutricional IIN / Entrenador Personal NCSF / Experto en Suplementación de la Escuela de Salud Integrativa ESI en España.
Desde muy joven, experimenté en carne propia las dificultades de ajustarse a los estereotipos sociales, seguir dietas restrictivas y caer en ciclos de atracones y frustración. Pasé por la montaña rusa de contar calorías, sobreentrenarme, y sentirme atrapada en un ciclo vicioso de dietas que me alejaba cada vez más de un estilo de vida saludable.
He estado donde tú estás: empezando con toda la motivación del mundo, solo para ver cómo se desvanece al mínimo desliz, cayendo nuevamente en la frustración. Esta experiencia me llevó a diseñar un sistema integral que va más allá de la simple pérdida de peso. Mi enfoque se centra en reprogramar tus conductas alimentarias, reducir la inflamación de tu cuerpo y guiarte para que construyas tu cuerpo IDEAL de manera sostenible y equilibrada.
Orientación y asesoramiento
Encontrarás una guía nutricional personalizada y profesional que te permitirá transformar tu cuerpo, alimentación y estilo de vida de manera efectiva y sostenible. Desde la creación de planes de alimentación balanceados hasta el desarrollo de hábitos conscientes que potencien tu bienestar, recibirás el apoyo necesario para mejorar tu salud y alcanzar tus metas de manera integral.
4 servicios esenciales como Experta en Nutrición y Hábitos Conscientes:
Evaluación Personalizada y Planificación Nutricional
Educación y Entrenamiento en Alimentación Consciente
Asesoramiento en Gestión del Peso Basado en Hábitos
Seguimiento y Apoyo Continuo
¡Programas nutricionales especialmente creados para ti!
¿Cómo sabes si este plan es para ti?
• Has intentado dietas restrictivas que te han ocasionado un efecto yoyo o rebote.
• Quieres mejorar tu estilo de vida pero se te hace dificil crear hábitos saludables.
• Te gustaría tener un seguimiento de cómo aprender a comer rico y saludable para bajar de peso.
• Tienes falta de motivación y apoyo para lograr resultados.
• Quieres alcanzar tu peso ideal y sentirte segura con tu cuerpo.
¿Cómo es el programa
y qué alcanzarás?
Es un plan integral para ayudarte a alcanzar tu cuerpo ideal y mantener los resultados a largo plazo, basándose en la creación de hábitos saludables y sostenibles, en el cual identificarás esos detonantes que te han impedido crear esa transformación con ejercicios de reprogramación mental, y físicos, videos exclusivos, cuadernos de trabajo, asesoría nutricional y más.
¿Cómo sabes si este plan es para ti?
• Me siento inflamada después de comer.
• Me lleno de gases.
• Me siento baja de energía.
• Tengo antojos de dulces todo el tiempo.
• Me veo hinchada (abdomen inflamado).
• Tengo alergias o manchas en la piel.
¿Cómo es el programa
y qué alcanzarás?
Es un plan que te ayudará a eliminar toxinas, desinflamar tu cuerpo y renovar tu energía. Descubrirás los alimentos y bebidas recomendados, así como las pautas y consejos para llevar a cabo este estilo de vida de forma segura y efectiva, obteniendo los resultados que tanto has buscado y además a cómo mantenerlos a largo plazo, según tus condiciones.
¡Comienza tu proceso de desintoxicación y logra tu cuerpo ideal en equilibrio!
Enviarme un mensaje directo y te estaré ayudando!
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